Cara cepat menambah berat badan

Mempunyai tubuh yang ideal bagi sebagian orang mungkin sulit untuk mewujudkannya. Mempunyai tubuh yg ideal bukan hanya menambah percaya diri bahkan menjadi kualifikasi perusahaan untuk mencari karyawan.

Bagi sebagian orang mungkin sulit untuk menambah berat badan, ada yang makan sedikit tetapi makin gemuk dan ada pula yang makan banyak tetapi tetap kurus. Penyebab sulitnya menaikan berat badan bisa disebabkan oleh beberapa faktor seperti dari genetik atau keturunan, terlalu banyak beraktivitas, stres, atau menderita penyakit kronis. Ada pula yang terlihat sehat bugar tetapi tetap kurus saja, untuk orang-orang berduit tentu saja hal yang mudah untuk mengatasi hal ini, bisa melalui program berbayar atau di bantu dengan obat-obatan yang mahal.

1563391487-dear-gay-menx750.jpeg

Sedangkan untuk orang-orang menengah kebawah ke inginan untuk gemuk mungkin hanya angan-angan saja yang ada memikirkan untuk tambahan makanpun malah tambah kurus. Tetapi tenang saja ada cara hemat dan sehat untuk menambah berat badan dengan cepat. Simak baik-baik menu berikut ini.

Membuat jus mentimun dan kurma basah.

Bahan-bahan:

  • Mentimun secukupnya, biasanya saya menggunakan 200 gram sampai 300 gram
  • Kurma basah secukupnya, biasanya saya menggunakan 7 butir kurma
  • Satu gelas air putih, atau secukupnya sesuai selera

Cara membuat:

  • Iris mentimun menjadi ukuran kecil agar mudah diblender
  • Iris kurma dan buang bijinya
  • Masukan potongan mentimun dan kurma ke dalam blender
  • Tambahkan air dan blender hingga halus

Setelah jadi jus mentimun kurma minumlah setiap pagi secara rutin sebelum makan.

Hasil penelitian modern menyebutkan bahwa mentimun mengandung 0,65% protein, 0,1% lemak, dan 2,2% karbohidrat. Selain itu, juga mengandung zat bermanfaat lain, seperti kalsium, zat besi, magnesium, fosforus, vitamin A, vitamin B1, vitamin B2 dan vitamin C. Sedangkan kurma banyak sekali manfaatnya seperti menyembuhkan anemia, mengobati sembelit, menjaga kesehatan tulang, mencegah kanker perut, menjaga sistem saraf sehat, mencegah penyakit jantung dan stroke serta dapat mengobati alergi.

Selain itu jangan lupa pola makan yang sehat, olahraga yang teratur, dan tidur yang berkualitas. Hindari makan malam di atas jam 7 malam. Untuk makanan ringan sebelum tidur untuk menambah berat badan bisa dibantu dengan mengkonsumsi susu full cream seperti susu Dancow di campur dengan Energen sereal lalu seduh dengan air panas dan konsumsi setiap malam sebelum tidur.

Menaikan berat badan dengan cara ini terbilang murah, sehat dan cepat. Saya sendiri termasuk orang yang susah gemuk, setelah mencoba resep ini dalam 2 sampai 3 minggu berat badan naik 5kg. Untuk kalian yang ingin menambah berat badan selamat mencoba dan semoga bermanfaat.

 

 

Enjoyed this article? Stay informed by joining our newsletter!

Comments

You must be logged in to post a comment.

About Author
POJOK TREND
Mei 12, 2019, 7:00 AM - ~ Bang Oji - SEO Enthusiast ~
Mei 12, 2019, 6:04 PM - ~ Bang Oji - SEO Enthusiast ~
Mei 12, 2019, 5:57 PM - ~ Bang Oji - SEO Enthusiast ~
Recent Articles
Agu 27, 2019, 10:35 PM - Admin #Pojokin
Agu 21, 2019, 9:56 PM - Muhammad Hasbi Ashidiqi
Agu 21, 2019, 9:53 PM - Boy septiawan