Tips Agar Emosi Tak Mudah Tersulut Saat Berpuasa

Loading...

Tips Agar Emosi Tak Mudah Tersulut Saat Berpuasa - Menahan lapar dan dahaga selama puasa sihmudah. Namun, menahan emosi dan amarah sejak pagi hingga sore hari, belum tentu bisa dilakukan.

Bagi warga Jakarta, kondisi jalanan yang macet saat jam berangkat dan pulang kerja saja sudah merupakan tantangan menahan emosi dan kesabaran.

Belum lagi persoalan-persoalan di kantor yang sering bikin kepala panas: atasan perfeksionis, klien penuntut, belum lagi rekan kerja menyebalkan dan pekerjaan yang tak kunjung selesai.

Daripada membuang waktu dan energi untuk marah, bagaimana energinya dialokasikan untuk menyelesaikan pekerjaan dengan baik dan tepat waktu? Tetapi, bagaimana caranya agar emosi tak mudah tersulut di kantor?

 

 

Berpikir Positif

Lebih mudah mengucapkan daripada melakukan. Tapi yakinlah, apa yang Kamu pikirkan akan memberikan pengaruh besar dalam emosi dan sikap.

Menjaga hati dan kepala dari pikiran negatif akan menjauhkan Kamu dari amarah dan memberikan rasa tenang. Saat pikiran terus positif dan tenang, produksi beberapa hormon pemberi rasa bahagia akan meningkat. Sebaliknya, jika Kamu terus berpikir negatif dan membiarkan diri terpancing amarah, Kamu akan terus terganggu dengan kesalahan-kesalahan kecil di sekitar.

 

Relaks

Dalam salah satu hadis, Nabi Muhammad saw bersabda, “Apabila salah seorang di antara kalian marah dalam keadaan berdiri, duduklah. Jika belum hilang, maka berbaringlah.”

Nah itulah 2 tips yang bisa kamu lakukan agar puasa kamu lebih berkah dan tidak terjadi emosi, semoga tips ini bermanfaat ya.

Loading...

Enjoyed this article? Stay informed by joining our newsletter!

Comments
You must be logged in to post a comment.
Related Articles
POJOK TREND
Mei 12, 2019, 7:00 AM - ~ Bang Oji - SEO Enthusiast ~
Mei 12, 2019, 6:04 PM - ~ Bang Oji - SEO Enthusiast ~
Mei 12, 2019, 5:57 PM - ~ Bang Oji - SEO Enthusiast ~
Mei 12, 2019, 6:56 AM - ~ Bang Oji - SEO Enthusiast ~
Loading...
Recent Articles